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题名/责任者:

告别节食时代/(美) 特蕾西·曼恩著 陈磊译

出版发行项:

北京:九州出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5108-4531-4/CNY38.00

载体形态项:

277页;21cm

统一题名:

Secrets form the eating lab

个人责任者:

曼恩 (Mann, Traci) 著

个人次要责任者:

陈磊 译

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

R161

一般附注:

美国饮食实验室带你颠覆万众一致的减肥迷思

责任者附注:

特蕾西·曼恩，明尼苏达大学社会与健康心理学的博士，饮食、节食、自我控制力方面的专家。

提要文摘附注:

节食的原理是什么，为什么节食不能减肥，对此人们有无数的假设。本书逐一挑战了这些假设。特蕾西·曼恩教授在20年的时间里，对节食做过各种各样的实验研究。经过这么长时间的基础研究，特蕾西·曼恩教授发现如果我们想要通过节食减肥的方法获得成功，那就必须保证我们永远不会遇到需要靠毅力去节食的情况。不仅如此，特蕾西·曼恩教授还为我们提供了12条简单而有效的减肥策略——如何利用身体的自然规律来减肥而不是对抗身体的规律。《告别节食时代》将自控力的最新研究与人类的健康完美地结合了起来。

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