MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：49
- 题名/责任者:
- EQ瘦身法:想想就能瘦的无压力塑身魔法/(日) 稻川龙男著 姜小凡译
- 出版发行项:
- 北京:金城出版社,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5155-0140-6/CNY26.80
- 载体形态项:
- 146页:图;21cm
- 其它题名:
- 想想就能瘦的无压力塑身魔法
- 个人责任者:
- 稻川龙男 著
- 个人次要责任者:
- 姜小凡 译
- 学科主题:
- 减肥
- 中图法分类号:
- R161
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 无需进行痛苦的节食，不必气喘吁吁地运动，简单可行而且决不会失败的无压力减肥魔法！ 只需对意念和行为加以控制，在坚持的过程中，身体就会逐步发生改变，当瘦掉一千克之后，大脑与身体就会自然而然地按照良好的习惯和规律来运行。例如： 用餐时出声赞叹食物美味；为餐桌铺上蓝色或咖啡色系的餐垫或桌巾；早上轮流以温冷水淋浴；睡觉时务必要头低脚高；晨起后与入睡前是想象的时间；将理想尺寸的衣服挂在经常能看见的地方；挑选最美的个人照片，摆在最显眼的位置；与自己觉得好帅的男生“虚拟恋爱”；…… 不用刻意节食，也不必辛苦锻炼，就能减肥瘦身，塑造完美体形，同时还能提升情商和感知能力，这就是宛如魔法般的EQ减肥法，请快来尝试下吧！
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R161/154 | 01030162 |  西区4层
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可借 | |
| R161/154 | 01030163 | 东3层3区
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可借 |
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