MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：119
- 题名/责任者:
- 谷物大脑完整生活计划:boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health/(美) 戴维·珀尔马特, 克里斯廷·洛伯格著 闾佳译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5180-5681-1/CNY65.00
- 载体形态项:
- xii, 236页:图;25cm
- 统一题名:
- Grain brain whole life plan : boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health
- 个人责任者:
- 珀尔马特 (Perlmutter, David) 著
- 个人责任者:
- 洛伯格 (Loberg, Kristin) 著
- 个人次要责任者:
- 闾佳 译
- 学科主题:
- 膳食营养
- 学科主题:
- 谷物-影响-大脑
- 中图法分类号:
- R151.4
- 中图法分类号:
- R322.81
- 一般附注:
- 华章心理
- 版本附注:
- 据2016年英文版译出
- 出版发行附注:
- 本书中文简体字板由Little, Brown and Company通过Bardon-Chinese Media Agency授权机械工业出版社仅限中国大陆地区销售
- 责任者附注:
- 戴维·珀尔马特, 医学博士, 执业神经科医生。
- 书目附注:
- 有书目 (第220-234页)
- 提要文摘附注:
- 作者在本书中创造了一种实用而又全面的方法，除了降低大脑疾病的风险，也有其他益处，例如降低体重，从长期困扰自己的问题中解放出来，让身体完全恢复活力。本书基于科学证据，有高度的可读性，“谷物大脑生命计划”是从作者之前书中的核心建议中扩展出来的，并介绍了一些新知识，例如吃更多脂肪、更少碳水，以及滋养微生物群的好处。本书包括一些原创菜谱、小贴士和应对日常生活问题的方法，以及从睡眠保健到压力管理、锻炼、补剂在内的一切的建议，本书展现了如何持续生活得更幸福、更健康。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R151.4/132 | 01254503 |  西区4层
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可借 | |
| R151.4/132 | 01254502 | 东3层3区
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可借 |
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